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オンライン動画講座

ご自宅でも、どこにいらしてもオンライン環境があればトレーニングを受けることができます。お忙しい方にもオススメ!

グレースリーウォーキング50daysチャレンジ

骨格ラインを整え、美しく歩くための50日チャレンジ。

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インナーマッスルを鍛えるシリーズ

作成中。今しばらくお待ち下さい

ボディワークのための筋骨格系機能解剖の基本シリーズ

作成中今しばらくお待ち下さい

リアルレッスン

直接寿羽エリーのレッスンが受けられる情報です

パーソナルセッション

ナチュラクシス表参道サロンとピラティスの家小平サロン、他神戸にて、1対1のレッスン。身体、歩き方のお悩みやインストラクター、トレーナーとしてレベルアップしたい方のオリジナルセッションです。

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ランピラティス

ランナーに必要な体幹力と関節を傷めず楽しむための知識を体を使って学びます。

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グレースリーウォーキング塾

実際のウォーキングレッスンを受講したい方のためのグループレッスンです。現在募集しておりません。

青空ピラティス&裸足ウォーキング

都会の真ん中で深呼吸をして大地からも大いなるエネルギーを得られるワークショップ。季節開催

動きやすいカラダを作るWS

ダンサーの為のメンテナンスとパフォーマンスアップが出来るクラス。現在、募集しておりません。

スキルアップWS

ピラティスインストラクター、トレーナー向け、筋骨格系機能解剖を学びセッションに役立てるクラス。現在は募集をしていません。

"実は股関節に手術を勧められるほど問題のある私。ウォーキングに自信を持てず、足の癖や骨盤の歪みが気になる、そんなモヤモヤした気持ちをパシッと解決してくれたのがこのエリー先生。 "

安藤彩綾
2014ミス・ユニバース福岡代表 、 ディレクター、

"ミス・ユニバース日本大会のビューティーキャンプでは身長が小さかった私でもウォーキング戦で優勝することができました。身体のことだけではなく魅せ方のプロであるエリー先生のご指導のおかげです。 "

小林 愛
2017ミス・ユニバース福島代表 、同日本大会 特別賞受賞

"エリー先生は内転筋(内腿)が弱い私の対策として、すぐにエクササイズを考案してくれ、その後、劇的にウォーキングが変わりました。どれほど的確で身体の構造を知り尽くした上でエクササイズを考案する発想の柔軟性があるかまた実感いたしました。"

佐々木 文
2018ミス・ユニバース福島第3位、パーソナルトレーナー

モデルウォーキングコーチ

寿羽エリー  ELLY SUWA

・グレースリーウォーキング考案者
・美姿勢・美脚スペシャリスト
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
・2017, 2018ミス・ユニバースジャパン福島大会オフィシャルトレーナー
・NATURAXIS表参道、ピラティスの家小平代表
・元劇団四季

 

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