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カラダの勉強会

ナチュラクシス スキルアップワークショップ

神戸三ノ宮、東京表参道にて開催中

 

ナチュラクシス
スキルアップワークショップ

8モジュール

「コアとニュートラルの再確認・再教育」

「股関節にフォーカス!」

「胸郭にフォーカス!」

「足部足関節にフォーカス!」

「肩甲骨にフォーカス!」

「骨盤帯にフォーカス!」

「膝関節にフォーカス!」

「頸椎にフォーカス!」

それぞれ2時間。

神戸スキルアップワークショップ

「胸郭にフォーカス!」

 

■日程:2018/9/20

■時間:それぞれ13時05分〜14時55分

■参加費:各回¥ 5,500 

■講師:寿羽エリー

■内容 :筋骨格系機能解剖の基礎で構造を理解し、
それらをイメージしながら正確な動きへ落とし込みます
トレーニングを続ける上で最も重要な部分、

身体がこれらを理解していないと、壊してしまうことも
クライアントさんのエラーへの対応も的確になってきます
アスリートやダンサー、音楽家にもしっかり理解してもらいたいですね

 

*後の時間にグレースリーウォーキング塾「総復習ウォーキング」同日開催!

 

疑問点を持ち寄って!

レッスンの中での疑問点、お悩みをシェアしつつ、関節のあるべき位置、動くべき方向、協調運動の 起こり方などの基礎知識を踏まえ、答えを探していく勉強会。お気軽にご参加ください。

東京ナチュラクシス表参道 
スキルアップワークショップ

「コアとニュートラルの再確認・再教育」
体幹やコアってカラダでわかっているようで曖昧になっていたり、曖昧になっているとそもそもトレーニング効果が出にくくなったりします。
ここでしっかり筋骨格系機能解剖に基づき再確認することが必要なのではないでしょうか。

■内容: 前半は筋骨格系機能解剖の座学。
後半はそれらに基づいたコンディショニングとエクササイズ内容を理解しながらの紹介をします。
■日時: 2018/9/22(土)18時05分〜19時55分
■会場: 東京メトロ表参道駅徒歩4分、明治神宮前駅徒歩6分
■参加費: ¥5,500
■持ち物:動きやすい服装、筆記用具、飲み物
■講師:寿羽エリー
ナチュラクシス表参道・ピラティスの家代表
モデルウォーキング・美姿勢・美脚スペシャリスト
2017・2018Miss Univers Japan Fukushima オフィシャルコーチ

講師:寿羽エリー (Elly Suwa)

・グレースリーウォーキング考案者
・美姿勢・美脚スペシャリスト
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者

幼い頃よりクラシックバレエを始める。
劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。
帰国後様々なミュージカルに出演

2010年パーソナルトレーナーとして護国寺の自宅 にNATURAXIS(ナチュラクシス)サロンをオープン
2014年よりNATURAXISサロンを表参道に移転
東京 小平にも『ピラティスの家』サロンをオープン

2011年よりトレーナー・インストラクターのための 学びの会 『ナチュラクシス スキルアップワークショップ』を立ち上げ活動中
2016年より ダンサーのための『踊りやすいカラダを作るワークショップ』
モデルのための『グレースリーウォーキング塾6回シリーズ』 それぞれを東京、大阪、神戸、福岡、高知で開催中
2018年よりモデルウォーキングオンライン動画講座開始

 

 

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